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筋肉を付けるためのクレアチンサプリメント徹底比較ランキング

当サイトにお越し頂きありがとうございます!現役トレーナーでトレーニング大好きの管理人が、実際に使った体験談をベースにクレアチンサプリメントをランキング形式で紹介します。飲んだことのない製品は成分から詳しく分析して、トレーナーとしての経験と知識に基づいて詳しくレビューしていきます。

 

筋肉を付けるためのクレアチンサプリメント

クレアチンが含まれているサプリメントは数多くありますが、『筋肉を付ける』という目的に沿ってサプリメントを紹介していきます。そのため、クレアチン単体の製品よりもHMBやBCAAが含まれているようなオールインワン系のサプリメントの方がランキング上位に来ております。

 

既にHMBやBCAAを飲んでいる方であれば、クレアチン単体のサプリメントの方が効率が良いかも知れませんが、これから色々なサプリメントを飲んでいきたいというトレーニング初級者〜中級者の方にとって、このサイトのサプリメントランキングは参考になるかと思います。

DCCディープチェンジクレアチン

クレアチンだけでなくHMBも摂取できるコスパの良いサプリメント。クレアチン単体のサプリメントは概ね1月で3000円くらい。

 

HMBやBCAA、イミダ15やブラックジンジャーなどの成分もまとめて摂取できるので、コスパ抜群です。90日間の全額返金保証がある点、カプセルタイプで飲みやすいという点も大きなポイント。5ヶ月目以降は月々5600円で継続でき、長期的に使用する場合でも経済的負担が少ないオールインワンのサプリメントです。

初月価格 2ヶ月目以降価格 評価
560円 7840円 クレアチン,サプリメント,筋肉,比較,ランキング

 

クレアチンアルティメイト

スポーツドリンク風味で飲みやすい味のクレアチンサプリメント。BCAAやグルタミン、アルギニンなど豊富なアミノ酸も一緒に摂取できるので効率的。お湯に溶かす場合も一般のクレアチンモノハイドレートよりも飲みやすいですし、アミノ酸が体をケアしてくれるので胃腸への負担も軽いです。

 

1回使い切りの個包装なので持ち運びもしやすいですし、ワークアウト中のドリンクとして使うのも良いでしょう。120日間の全額返金保証があるので安心して試すことが出来ます。

初月価格 2ヶ月目以降価格 評価
500円 5925円 クレアチン,サプリメント,筋肉,比較,ランキング

 

クレアチンALK

クレアルカリンという最新のクレアチンを飲みやすく配合したサプリメント。常温の水に溶ける上に、パイン味で美味しく飲むことが出来ます。

 

ローディング不要で即効性抜群なのが大きな特徴ですが、やや割高なのがネック。

 

常用するのは経済的に負担が大きい方は、大会前の仕上げなどピンポイントで使うような飲み方が良いかも知れません。

公式価格 最安値 評価
6048円 4275円円 クレアチン,サプリメント,筋肉,比較,ランキング

 

DNSクレアチン

管理人が初めて購入したサプリメント。純粋にクレアチンだけを求める場合は一番コスパが良いかも知れません。他のサプリメントも色々飲んでいて、経済的負担を抑えながらクレアチンだけを求めているという方にはイチオシの商品。

 

水に溶けず、そのまま飲むと胃腸に負担がかかるので、お湯に溶かすという面倒を避けたい方にはおすすめ出来ませんが、クレアチンモノハイドレートのスタンダードと言うべき商品でしょう。アマゾン定期便なら10%オフで購入することが出来ます。

公式価格 最安値 評価
3024円 3024円 クレアチン,サプリメント,筋肉,比較,ランキング

 

クレアチンの効果とは?

筋肉を増やすために効果的だと言われるクレアチン。どのように効果があるのか、なぜ筋肉増大に力を発揮するのか。クレアチンの効果に関してはこちらで詳しく解説しています。

 

⇒クレアチンの効果を詳しく解説

 

クレアチンの飲み方を具体的に解説

胃腸に負担がかかるクレアチン。製品によっては飲むのが少し手間だったりするのがネック。クレアチンの飲み方、溶かし方を詳しく解説します。

 

⇒クレアチンの飲み方徹底解説

 

クレアチンの適切な摂取タイミングは?

クレアチンを摂取するには適切なタイミングがあります。吸収効率を上げるためのクレアチンの正しい摂取タイミングと、一緒に摂取すると効果がアップする成分について詳しく解説します。

 

⇒クレアチンの正しい摂取タイミングとは?

 

クレアチンローディングとはなんぞや?

特殊な飲み方であるクレアチンローディング。他のサプリメントではこのような飲み方をしないので、聞き慣れない人は何事かと思ってしまうかも知れません。クレアチンローディングの具体的なやり方や注意点・必要性について詳しく解説しています。

 

⇒クレアチンローディングの方法と注意点

 

クレアチンって副作用あるの?

クレアチンは腎臓に負担がかかるという噂を聞いたことがあるかも知れません。副作用はあるのか、クレアチンを飲んでも大丈夫なのか。そんな疑問にお答えします。

⇒クレアチンの副作用とは?

 

クレアチンは腎臓に負担がかかる?

クレアチンは腎臓に負担がかかるという噂を聞いたことがあるかも知れません。腎臓に疾患を抱えている人であれば摂取は避けたほうが良いでしょうが、過度に心配する必要はありません。クレアチンと腎臓の関係について、詳しく解説します。

 

⇒クレアチンの腎臓への影響について

 

ダイエットしたい女性に有効なのは筋トレ?

筋肉を付ければ代謝がアップして、太りにくく痩せやすい身体になることが出来ます。しかし、地道に筋トレを継続できる女性も少ないというのが事実。クレアチンを飲んで筋トレを頑張れば理想的ですが、そうでない場合はこちらで紹介しているようなダイエットアイテムを使うのも一つの方法だと思いますよ。

 

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